Disponibilizo aulas de 30min para família. Treinos descontraídos e com foco na saúde e qualidade de vida.
Nesse período de isolamento social disponibilizo aulas de 30min de acordo com as necessidades de cada pessoa, assim tornando a atividade física um bem necessário para o momento.
Para as gestantes que não querem parar de se exercitar aqui vai um treino específico para você e para seu bebê ficarem bem. Para as recém mamães é importante não deixar de se exercitar com exercícios específicos nesse período (puerpério), onde se sentirá segura e mais saudável.
De acordo com a acessibilidade do aluno, disponibilizo aulas gravadas e explicativas dos exercícios físicos e ou aulas on-line para os idosos não deixarem de se exercitar nesse período de isolamento.
Saúde - Trein. Resistido, Funcional, Idosos. Gestantes E Pós Parto
Sou educadora física e atuo como personal trainning a 16 anos. Tenho especialização na área de Treinamento Desportivo e especialização voltado para as Gestantes e Pós Parto. Trabalho com aulas individuais e em duplas, tendo a opção de aulas on-line ou pesencial.
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